Plexusklinikken ønsker å bidra til å forebygge og behandle helseproblemer gjennom å stimulere til økt fysisk aktivitet og bidra til tilrettelegging for riktig og hensiktsmessig aktivitet.
Fysisk aktivtet
For både barn, unge, voksne og eldre er fysisk aktivitet en god kilde til god helse, trivsel og glede.
I dagens samfunn ser vi en stor reduksjon i aktivitetsnivået til befolkningen. Inaktivitet og overvekt er blitt et av våre største helseproblem. Dette skyldes primært at kravene til fysisk aktivitet i hverdagen er redusert. Vi sitter i bilen, vi sitter på jobb og vi søker mer til passiv aktivitet som tv, pc, kino etc. Mange opplever også "tidsklemma" som en begrensende faktor for fysisk aktivitet.
Regelmessig aktivitet er med på å forebygge folkesykdommer som hjerte - karsykdommer, høyt blodtrykk, diabetes, overvekt, fedme, muskel - skjelett plager og psykiske lidelser.
For å oppnå god funksjonsdyktighet i voksen alder, er det nødvendig å utvikle et godt og allsidig fysisk grunnlag i oppveksten. Regelmessig fysisk aktivitet er viktig i alle faser av livet. For barn legger det grunnlag for normal vekst og utvikling og hos voksne og eldre er det avgjørende for helse, livskvalitet og det å klare seg selv.
Å ta med barna ut på tur, sykle, klatre, svømme osv gir barna en god helsemessig start på livet og gir gevinst for hele familien.