Allikevel vet vi at det foreligger økt risiko for akutte skader ved deltagelse i enkelte idretter.
I tillegg kan store treningsbelastninger over tid påføre enkelte deler av kroppen varige skader.
Skjelettsystemet er et godt eksempel på hvordan fysisk trening kan ha både positive og negative helseeffekter, hvor kroppens benvev balanserer mellom vinning og tap avhengig av både type trening og den totale treningsbelastning (mengde og intensitet).
Korsbåndskader
Korsbåndskader i kneet skjer hyppig i idrett. Skadene fører til betydelig medisinsk invaliditet både på kort og lang sikt. I Norge behandles de fleste yngre utøvere med kirurgi, mens eldre behandles med trening eller i noen tilfeller kirurgi. I Norge behandles sannsynligvis ca 1000 idrettsutøvere kirurgisk per år, men det eksakte antallet er ikke kjent.
Det er flere kirurgiske metoder som benyttes. Kirurgien er vanskelig og av stor betydning for det endelige resultat. Selv om operasjonsmetodene er forbedret, og det er mulig for de fleste å oppnå en stabilitet i kneet som gjør det mulig å fortsette med idrett på toppnivå, er det ikke vist at man kan forebygge senplager i form av artrose (slitasjegikt) i kneet. Man har indikasjoner på at enkelte karakteristika er viktigere enn andre som risikofaktorer. I senere år er det satt inn betydelige ressurser i det forebyggende arbeid innen enkelte idretter. Likevel synes det totale antall skader å øke fra år til år.
Vanlige skader innen fotball
De fleste fotballskader (65-90%) involverer underekstremiteten og skader på kne, ankel, lår og lyske er hyppigst (Inklaar 1994, Dvorak 2000, Hawkins & Fuller 2002). Bånd- og strekkskader er de vanligste skadetypene(Ekstrand & Tropp 1990, Inklaar 1994, Arnason et al. 1996, Dvorak 2000).
85 % av alle ankelskader skyldes inversjonstraume (Garrick 1988) som hovedsakelig involverer laterale ankelkompleks. I de fleste tilfellene oppstår de laterale ankelskadene som følge av at foten roteres innover i plantarfleksjon samtidig som tibia roteres utover som forårsaker et anterolateral rotasjonsmoment.
Korsbåndskader er et alvorlig problem blant fotballspillere. Skaden er spesielt vanlig blant kvinnelige spillere, som skader korsbåndet 3-7 ganger hyppigere enn menn. Vi vet imidlertid lite om risikofaktorene og mekanismene bak disse skadene, og hvorfor noen utøvere ser ut til å være mer utsatt enn andre.
Vanlige skader innen ishockey
Lenke til Senter for idrettskadeforskning - klok av skade